男女“夫妻生活”的5个冷知识，别说你一个都不知道
亲密关系里有些事，真的认真问起来，很多认知其实是偏的。有些流传得很广的说法根本没有医学依据，有些看起来无害的小习惯，背后藏着真实的健康风险。
坊间一直有个说法，说亲一次能消耗不少卡路里，好像接吻可以算作一种运动。但实际数据挺让人扫兴的，普通接吻每分钟消耗的热量大概在2到3大卡左右，和日常走路的每分钟约4到5大卡比都没优势，更别提当成减肥手段了。
不过接吻对健康的价值不在热量，而在于它能促进大脑分泌多巴胺、催产素和内啡肽，这些神经递质对情绪调节和压力缓解的影响是有研究支撑的。
体毛和性功能有没有关系。从内分泌的角度来看，雄激素确实同时影响体毛生长和性功能，但两者之间是平行关系，不是因果关系。
体毛多不代表雄激素水平一定高，雄激素的靶器官敏感性、毛囊受体密度，这些因素决定了体毛的多少，和床上能力没有直接挂钩。
女性私处颜色偏深是被误解得最彻底的一个话题。有一种流传极广的说法认为，颜色深是性经历丰富的证明，这个说法毫无医学依据，是彻彻底底的谣言。
私处皮肤颜色深浅，主要由黑色素细胞的分布密度决定，受遗传、激素水平、年龄、摩擦刺激等因素影响，和性生活频率没有任何直接关联。
研究表明，青春期雌激素水平上升之后，外阴皮肤颜色会自然加深，这是正常的生理变化，和个人经历完全无关。拿颜色来评判人，本质上是一种没有依据的偏见。
性生活可以减肥有一定道理，但程度被高估了。一次中等强度的性生活，根据持续时间和强度不同，热量消耗大概在80到150大卡之间，和骑车半小时或者快走四十分钟的消耗量比，其实差距挺大。
有一项发表于学术期刊的研究对21对伴侣进行了运动量监测，结果显示男性平均每次消耗约101大卡，女性平均约69大卡，强度约相当于轻度到中等强度的有氧运动。
事后抽烟是最需要认真说清楚的一个习惯。性生活之后，心脏和血管处于一个刚刚经历了一轮应激反应的状态，心率虽然在恢复，但心血管系统的整体敏感性还没有完全平静下来。
这时候吸入尼古丁，会造成血管迅速收缩、心率加快，两种应激叠加在一起，对心脏的负担是真实存在的。
研究数据显示，吸烟者在性行为后短时间内发生心血管意外的概率，高于非吸烟者，尤其是本身有高血压或心脏病基础的人风险更大。
这五件事都和性健康直接相关，但都被误解或者轻视了。了解真实的机制，比道听途说更值得信赖，对自己的身体认真一点，这件事从来不过分。
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